Corsi di arti marziali e sport da combattimento tenuti da professionisti per bambini e per adulti

Lo stile più diffuso di karate, efficace sistema di combattimento e difesa personale che migliora il carattere, l’autocontrollo e l’atteggiamento mentale. Ottimo allenamento fisico, adatto sia ad adulti che bambini.

Disciplina basata sul contatto sia come strumento difensivo che come strumento d’attacco. Questo corso unisce tecniche pugilistiche a tecniche di karate e taekwondo, permettendo di conseguire un buon livello di tonificazione muscolare.

PRIMI PASSI 3/5 ANNI - BAMBINI 6/12 ANNI

Un’arte marziale brasiliana unica nel suo genere caratterizzata da armonia, gioco, danza e musica. 

Questa disciplina dà conoscenza alle proprie capacità fisiche migliorando l’agilità, forza e resistenza, tutto ciò accompagnato dal ritmo della musica.

Prenota la lezione di prova per il tuo bambino.

Armonia ed equilibrio tra LOTTA , ACROBAZIE, CANTI e MUSICA.

Prenota una lezione di prova adatta a tutti !!! 

Allenamento mentale e fisico che permette di mantenere la mente sveglia e attiva per aumentare la concentrazione e il rilassamento. Ricerca del proprio equilibrio che ti aiuta a “combattere senza combattere”.

Ju Jitsu Moderno metodo Pari: anche a Reggio Emilia sono sempre più frequenti aggressioni, bullismo e violenza sulle donne. Questo corso ha lo scopo di mettere il privato cittadino in condizioni di difendersi di fronte a queste situazioni pericolose. I programmi sono efficaci, riconosciuti e certificati anche per le forze dell’ordine e largamente usati da diverse polizie e corpi speciali di numerosi paesi.

Krav significa combattimento e Maga con contatto. Il Krav Maga è una disciplina basata sull’uso di tecniche da combattimento israeliane per l’anti-aggressione e la difesa personale.

Il tricking è un arte marziale emersa nei primi anni del 2000 che prevede mix di calci seguiti da salti mortali,movimenti di break dance e di capoeira.

MARTEDI E MERCOLEDI' 4/7 anni  

dalle 16:45 alle 17:45

Il judo non insegna a combattere, né a saltare un'asticella il più in alto possibile, né tantomeno a mostrare la sua forza sovrumana. Il judo insegna a stare di fronte all'altro con lealtà, a guardarlo negli occhi, a non procurargli dei danni, inchinandosi con senso di umiltà quando il confronto si conclude. Il vero combattimento che si intraprende è sempre e comunque con se stessi, cercando di superare i momenti di timore, di paura, di vile rinuncia per mancanza di autostima.

MARTEDI e MERCOLEDI'  8/12 anni  

dalle 16:50 alle 17:50

L'obiettivo del nostro corso è di aumentare la forza, la coordinazione ed l'equilibrio attraverso esercizi specifici eseguiti in gruppo. La didattica motoria e tecnica viene svolta con un formato divertente per i ragazzi, rendendo ogni lezione interessante. Gli ultimi minuti di lezione sono sempre dedicati al randori o a giochi di gruppo.

MERCOLEDì e VENERDI' Adulti (+13 anni) dalle 19:30 alle 21:00

Corso dedicato agli adulti e ai ragazzi dai 13 anni compiuti 

L'obiettivo del nostro corso è di fornire una buona preparazione tecnica ed atletica attraverso esercizi specifici svolti sia in gruppo che individualmente, una volta individuate le caratteristiche specifiche dell'atleta.

La struttura di ogni lezione, prevede generalmente tre fasi principali:

Warm-up (salto della corda, corsa, CIRCUITI, TECNICA A vuoto/shadow boxing).

Esercizi finalizzati al potenziamento e al miglioramento della coordinazione; lavoro aerobico e anaerobico a vuoto e al sacco; allenamento a circuito con stazioni multiple.

Pratica e affinamento delle tecniche di pugilato, MEDIANTE L'APPRENDIMENTO DI TECNICHE ESEGUITE SINGOLARMENTE O IN COPPIA .

 SPARRING PARTNER CONDIZIONATO E LIBERO, IN CUI non è previsto il contatto pieno, preferendo creare una situazione in cui l’allenamento al combattimento sia alla portata di tutti.